Yoga Therapie


Le corps est un miracle et la respiration l’accumulation de toutes nos experiences.  Maya 

Une des nombreuses significations du Yoga est la liberté : « Yoga chitta vritti nirodha » ou « Le Yoga est la résolution des conflits dans notre esprit ». L’esprit ne peut être séparé du corps, c’est comme essayer de séparer les vagues de l’océan, il est donc important de comprendre la relation entre le corps (alignement) et le domaine de l’esprit (le souffle).
La science du Yoga est préventive et curative. La thérapie du yoga ou Yoga Chikitsa (alignement musculo-squelettique) est une modalité de guérison puissante et unique qui initialise le processus de nettoyage, de purification et d’équilibre des organes internes. Le corps a toujours su qu’avec chaque souffle, nous mourrons. Nous avons perdu le contact avec la profondeur de notre cycle de respiration et avec notre capacité à être conscient du véhicule dans lequel nous vivons jours et nuits. Notre vie est un processus de mort et de régénération vers un état supérieur de conscience. En travaillant avec diligence et en atteignant un niveau stable de flexibilité tout en conservant un mode de vie sain, nous pouvons apprendre à fonctionner dans les limites de notre propre peau d’une manière qui est naturelle et digne.

Mind Your Yoga« Maintenant, la pratique du Yoga commence » ~ 1.1 Sutra de Patanjali   

Dans l’Ashtanga Vyniasa Yoga des séquences précises de positions sont liés avec le souffle dans un flux ondulatoire conscient du mouvement. Il y a beaucoup d’avantages qui en découlent tout naturellement: souplesse, force, clarté, calme, compréhension et bien-être.

Prenez la route panoramique: Déconstruire, analyser Mysore ou soi-même est un détour vers un rythme lent, controlé – la pratique de ‘l’escargot’.

La méthodologie traditionnelle de l’Ashtanga Vinyasa Yoga reste intacte, la préservation de la lignée se poursuit paisiblement. Vous êtes invités à évoluer naturellement dans une ‘zone libre de blessures’: Ahimsa ou la non-violence est le ‘nom du jeu’. En effet, en acceptant nos limites, en prenant le temps d’observer nos mouvements intérieurs tout en respectant les moments d’ouvertures et de reculs de ces derniers, nous serons amené à découvrir la profondeur de notre cycle de vie ou de respiration, notre soi-intuitif ainsi qu’à respirer le sentiment – breathe the feeling.

L’alignement (savoir) et le souffle (intégration) sont comme le soleil et la lune, ces deux aspects avec l’adaptation sont les trois piliers de la pratique. Le corps exige l’équilibre, l’esprit se nourrit de prana et nous, nous rêvons toujours d’aller au-delà d’un soi egocentrique qui nous a emprisonné depuis la nuit des temps. 

Tarifs

Yoga Therapy 1-1 ~ 60 min. / 100€

♡ Yoga Fondation – Groupe ~ 90 min. / 15€

☆ Atelier ‘Leading Edge’ tous niveaux/professeurs 

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Note: George la mascotte sera présent aussi, c’est un expert. Il est un chien et il le sait – gentil bien evidement.